Treino adaptado à pessoa, não o contrário.
Sou Personal Trainer certificado desde 2019 e trabalho na área do fitness há mais de 6 anos. Já acompanhei dezenas de pessoas com diferentes objetivos, desde iniciantes a praticantes mais experientes.
Serviços
Sessão avulsa — 30€2x semana — 200€/mês3x semana — 300€/mêsSmall Group Training
70€/mêsOnline Coaching
60€/mês
Perguntas Frequentes
É certificado?Sim. Sou Personal Trainer certificado desde 2019, com formação obtida na Fitness Academy e certificação profissional válida.Qual é a sua experiência?Trabalho na área do fitness desde 2019. Ao longo destes anos acompanhei dezenas de clientes com diferentes objetivos, desde iniciantes até praticantes mais experientes.Trabalhei no My Center, em Faro, onde dei Personal Training e aulas de grupo, acompanhando pessoas de diferentes idades e condições físicas. Mais tarde integrei a equipa de abertura do Legend Gym, onde continuei a trabalhar com clientes em contexto de Personal Training.Onde decorrem os treinos?Os treinos podem decorrer:• Na sua casa
• No ginásio do seu condomínio
• Ao ar livre (individualmente ou em pequenos grupos)
• Online, através de acompanhamento personalizadoA localização é adaptada às suas preferências e objetivos.O que é o Online Coaching?O Online Coaching é uma forma mais flexível e económica de acompanhamento.Recebe um plano de treino personalizado através de uma aplicação, com indicação dos exercícios, séries e repetições. Ao longo do processo acompanho a sua evolução, esclareço dúvidas e faço ajustes sempre que necessário.É uma excelente opção para quem já consegue treinar de forma autónoma mas pretende orientação profissional para continuar a evoluir.Preciso de experiência para começar?Não. Trabalho tanto com pessoas que nunca treinaram como com praticantes mais experientes.O treino é adaptado ao seu nível atual, objetivos e limitações individuais.
Testemunhos
"Cheguei ao treino com algumas dores nos joelhos e pouca confiança no exercício físico. Ao longo das semanas comecei a sentir-me mais forte, mais autónoma e com menos desconforto nas tarefas do dia a dia.""Sempre tive o objetivo de fazer a minha primeira elevação. Com um plano estruturado e progressivo consegui atingir esse objetivo e ganhar muito mais confiança nos meus treinos.""As aulas ao ar livre ajudaram-me a reduzir dores associadas ao trabalho sedentário e tornaram o exercício uma parte regular da minha semana."
Como Funciona?
1. Entramos em contactoEnvia uma mensagem por WhatsApp e falamos brevemente sobre os seus objetivos, experiência de treino e disponibilidade.2. Sessão experimentalMarcamos uma sessão experimental onde terá a oportunidade de conhecer a minha metodologia de treino, esclarecer dúvidas e experimentar alguns exercícios adaptados ao seu nível.3. Plano personalizadoApós a sessão experimental, definimos o formato que melhor se adapta a si: treino ao domicílio, no condomínio, ao ar livre ou acompanhamento online.4. Começar a treinarA partir daí, o foco passa a ser simples: treinar de forma consistente, segura e adaptada aos seus objetivos.